大家好！我是海列><
我喜歡生物學、心理學、各種神秘文化（外星人？古埃及神話？）以及動畫（迪士尼&日本動畫），希望可以透過blog的形式分享生活（還有各種小知識）
17歲的時候，我在意外中沉入大海，被海洋精靈「克旅奧妮」所救。但克旅奧妮也因此消秏了所有力量，暫時無法回歸大海。現在，我正與她和她的學徒「奧菲斯」同住，努力尋找補充力量的方法。
（這可能會成為一個vtuber計劃，以上就是頻道的主線劇情啦！但如果最終未能以vtuber身份出道，我也會以blogger身份繼續創作喔！）
（YouTube連結尚未生效，但大家可以透過連結關注我的IG ><）
This film is dedicated to our kids.
謹獻給我們的孩子。我們愛你最真實的樣子。
We love you just the way you are.
不知道大家在9年前，也就是2015年的時候，有沒有進戲院看過 Inside Out 玩轉腦朋友 （腦筋急轉彎）呢？ 就算沒有看過，相信大家也對＂呆萌可愛的＂阿愁（Sadness, 憂憂）和＂活潑開朗的＂阿樂（joy, 樂樂）有一定的印象。
在 Inside Out 1 中，主角韋莉（Riley）剛滿11歲。以快樂為主導、無憂無慮的她迎來了人生中第一個＂大轉變＂– 搬家。
對的！她跟著父母從＂明尼蘇達州＂搬到了＂三藩市＂，離開了自己熟悉的城市、學校、朋友，面對了很多從未有過的困難和壓力。她在一連串事件中慢慢成長、慢慢學習如何表達跟接納自己的情緒、慢慢適應了新的環境，重獲快樂跟自信。
另一邊箱，韋莉腦中的＂情緒專員＂們：阿樂（Joy）、阿愁（Sadness）、阿驚（Fear）、阿燥（Anger）和阿憎（Disgust）也經歷了一場冒險 — 在一場意外後，阿樂和阿愁，連帶著＂核心記憶球＂（主宰性格的重要記憶）一起掉出了＂大腦總部＂（情緒專員們控制韋莉情緒的地方）。這不但使韋莉無法感受到快樂跟悲傷，還讓她失去了主宰性格的核心記憶。
為了韋莉，阿樂和阿愁在腦中展開了歷險，也開始了自己的成長之旅。
該電影拿到了奧斯卡最佳動畫片獎，以全球8.57億美元的票房震撼世界，也震撼到了當時年僅10歲的我，成為了我愛上心理學的契機，也令我早早開始思考如何與自己相處，可謂是我的啓蒙之作。
還記得當年從電影院走出來，哭得＂一把鼻涕兩行淚＂，然後連夜把WhatsApp的個性簽名設為＂真正的快樂就是懂得悲傷＂的自己（念舊奶奶都要出來了T^T）
總而言之，Inside Out一直都是我最喜歡的迪士尼（Pixar）電影。在今年初（大概2024年1月？）知道會有續集開始，我就已經在期待這部＂耗時9年＂的Inside Out 2了！
所以啊，我們當然要寫一篇影評啦！（作為我們這個blog page，除了自我介紹外的第一篇文章！）
雖然我不是心理學家，也不是一個＂迪士尼博士＂，可能不像其他人一樣，能做甚麼＂分析Inside Out 2 的心理學元素＂或者＂Inside Out 2 彩蛋盤點＂，但還是讓我來説一下自己對電影的主觀感受吧！
以防大家對這部電影毫無概念，我還是先放一個官方的trailer吧！（侵權刪）
原連接就放在這囉（上面的影片看不到的話，也可以點下面><）：
這次的劇本也是挺簡單的：
在Inside Out 1 中11歲的韋莉，轉眼便步入了13歲。
步入青春期的她情緒發生了巨大的變化–除了情緒反應變得更大、更强烈之外，還出現了4個新情緒：阿焦（Anxiety）、阿羨（Envy）、阿尷（Embarrassment）跟阿厭（Ennui）（好吧……算上念舊姐的話就是5個……）
在一次冰球比賽後，韋莉以及她的朋友被當地一支最優秀的冰球隊伍＂火鷹隊＂的教練邀請參與為期3天的訓練營。加入火鷹隊是韋莉的夢想，而在訓練營中表現出色=有機會加入自己夢想的隊伍（想當然，事情沒有這麼簡單順利啦！）
而在大腦中，為了令韋莉能成功加入火鷹隊，並融入火鷹隊的成員們，新情緒們都大顯身手！（特別是阿焦，我們這次的主角！）
但新情緒們跟＂元老情緒們＂因想法的不同而起了爭執：以阿焦為首的新情緒認為，只有當韋莉融入新環境，加入火鷹隊，她才會開心，才能成為更好的她；以阿樂為首的元老情緒們卻認為只有享受＂跟朋友一起打冰球的時光＂的韋莉才是真正的她。
在一次爭執後，元老情緒們和韋莉的＂自我認知樹＂被阿焦送出了大腦總部。為了幫韋莉找回自我，不被焦慮完全控制，元老情緒們踏上了找回自我認知，並回歸總部的旅程。
相信大部分人看到Inside out 2的預告後都會期待說：＂它會如何展示心理學知識呢？＂
甚至在電影開播前已經有不少心理學博主和YouTuber在分析那些＂新情緒們＂的功能和意義，還有預告的細節了。
看完電影後，不得不説啊，是有被驚艷到的。無論是展現青春期的情緒變化、微表情在社交時的影響、否認的心理防禦機制，還是本片的一大元素：焦慮上，都能看出製作的用心。（真的是越看越多彩蛋！如果有條件/時間的話，真的很推薦多刷幾遍/看看不同的解說！）
説實話，有看過Inside Out 1的人在看到他們要加新情緒的時候，應該也跟我一樣有過這樣的疑問：
＂等一下，雖然有新角色是很開心啦！但你們上一集的結尾不就建好了一套新的情緒系統了嗎？當兩個情緒一起按控制台，就會出現’混色記憶球‘，組成更複雜的情緒，不是嗎？為甚麼還要加新情緒啊？而且韋莉的父母也沒有這些情緒，不會很不合理嗎？＂
兩種情緒組成一個記憶球，表現感動、驚喜等複合情緒
不過看了一些說法後，我也總算是接納這個設定了。
説法一：新情緒們是＂青春期專屬＂
大家應該已經聽過了，這也是一個官方説法（青春期警報響起後，新情緒們便出現了）。
導演自己的孩子就是一名青少年。通過觀察整理，以及與心理學顧問的討論，導演最終選擇了加入＂焦慮、羨慕、尷尬、倦怠＂四種情緒，去更好的展現青少年的心境。（原始情緒們已經不足以展現青春期複雜的情緒變化了）
新情緒們代表了青春期時面對＂未來、人際關係、自我定位＂等問題時焦慮的心境。隨著人的成長，我們漸漸學會與自己以及世界相處，這些焦慮也就＂退休＂了。
韋莉爸爸的阿焦還是會間中跳出來（哈哈）
説法二：新情緒們是＂社會情緒＂
社會情緒（social emotion）是指＂由他人的思想、情緒、行為所引發的情緒＂，例如尷尬、嫉妒、內疚等。與混合記憶球所代表的複合情緒不同，社會情緒是建基於社交、受他人影響而產生的（不止是比較複雜喔！）
隨著人的成長，我們的社交意識、比較意識漸漸加强，社會情緒也就日漸成熟，並在青春期達到頂峰，形成 Inside Out 2 中首度亮相的新情緒！
所以本集登場的情緒們，在功能跟定位上，都是跟上集的前輩情緒們有所不同的><！（老情緒們比較像是原始情緒(Primary emotions)，也就是我們在面對一個情況時最直接、最本能的情緒反應。）
好吧！不知道有多少人跟我一樣，在看到阿焦的設計時就已經忍不住大叫：對對對！焦慮！這簡直就是焦慮本焦好吧！
你看，這興奮到顫抖的小手、突突的眼睛、像小狗（吉娃娃）一樣的尖叫聲，還有那種對未來的病態執著！（以及一不小心就把事情搞砸了的特性……）這簡直就是焦慮的化身啊！
焦慮vs快樂，樂觀與悲觀、未來與當下
要説 Inside Out 2 中最重要的主綫，那就一定是阿樂和阿焦的＂對抗關係＂。
從阿焦出場開始，阿樂和阿焦就已經處於某種對抗關係。阿焦是看重未來的，而且是未來中可能會出現的危機（就像他説的：我負責計劃將來）；阿樂則是看重現在，看重當下的快樂以及樂觀的未來。
不少看了電影的人認爲阿焦實在是搞太多亂了，有些喜歡不來。但仔細想想，我們不都是這樣過來的嗎？
為了避免未來失業，而去選擇自己不那麽喜歡的專業，早早開始實習；為了避免成為＂獨行俠＂，而去參加自己不喜歡的聚會，用盡全力融入大家。
當你腦中出現這些念頭，你會選擇責怪你腦中的阿焦嗎？
其實無論是悲觀的焦慮，還是樂觀的期盼，也只是我們對未來的猜測和幻想罷了。焦慮跟期盼，看似是兩個極端，卻又意外的相似。
那麽，你會如何選擇呢？
在焦慮和迷失中成長的我們
為了創造＂新的韋莉＂，阿焦把焦慮的記憶球放到了形成自我意識的地方。
＂我還不夠好＂
出現的自我意識卻是這句話。
相信看過電影的人都感受得到，這句對白有多衝擊。
第一次聽到這句話的時候，我整個人都呆住了。我就這樣，呆坐在電影院的椅子上，一時之間反應不過來。
回過神來，情緒一下子就從酥酥麻麻的心臟湧上腦袋：原來一直卡在我心中的刺，就是這個啊！
後來看了其他人的討論，才知道，原來這同樣是很多人心中的刺。（這絕對就是整部電影中最精警有力的台詞了）
當我們開始與身邊的人比較、開始想象自己的未來、開始知道其他人會以不同的方式看待自己，我們的内心或多或少都會出現這樣的想法：我好像不夠好……我必須更努力才行……
或許我們的確會因爲焦慮而丟掉一部份自我，變成自己也覺得陌生的樣子。
但或許，成長就是這樣呢？我們就是會焦慮、就是會改變、就是會迷失。而所有的迷失，都是在為＂更好的自己＂鋪路。
那些迷失過才會懂的事
來到了電影中最感人的一幕：韋莉在緊綳的情緒狀態下參與最後一天的冰球友誼賽，在＂我不夠好＂的自我意識之下，韋莉連續出現失誤，被罰下場。
壓垮駱駝的最後一根稻草終於落下，韋莉經歷了人生中第一次＂驚恐發作＂（panic attack）。
驚恐發作，或者說＂恐慌發作＂，是一種突如其來的恐懼侵襲。當一個人長期處於精神緊綳的狀態，就有可能發生panic attack，出現心跳加快、呼吸困難、顫抖等生理反應，感覺自己快要失控，甚至死去。
情緒們合力把那個負面的自我意識扯掉，試著把那個舊的自我意識（我是個好人）重新安上，卻無法阻止陷入焦慮漩渦的韋莉和阿焦。
直到阿樂看見發光的控制台，她才發現無論是＂我不夠好＂還是＂我是一個好人＂，都已經無法定義現在的韋莉了。
＂我們不能選擇……韋莉會成為誰。＂
阿焦這樣說。
阿樂拔下了舊的自我意識，新的自我意識出現了：＂我很自私＂＂我很友善＂＂我不夠好＂＂我是個好人＂＂我需要融入＂＂但我想做自己＂＂我很勇敢＂＂但我也會害怕＂……
在經歷自我懷疑和迷失後，大家終於明白，無論是好的還是壞的、正面的還是負面的，都是韋莉。大家一起擁抱了韋莉，所有情緒都愛著這個複雜又真摯的女孩，愛著他們的孩子。
本人在青春期時也經歷過類似的事（好啦，也沒多類似，只是感受上相似而已）
那時候，我想的是＂或許我應該把過去的自我認知推倒，把不穩的大廈拆掉，才能建成新的、更高的大樓，建立更好的我＂。
這一幕，也算是把我心中所想的事化成了畫面。但它又像是在提醒著我，就算是脆弱不穩的一面，也是自我中重要的一部份。
還有，就算是最孤單的時候，你的情緒都在愛著你。
迷失、孤單、脆弱，其實都只是在提醒著我們，要去愛自己、要去接納自己平日忽略的一面。
（哭了T︿T 竟然還可以在2024年的迪士尼看到劇情如此用心的電影）
這點啊，應該是看過預告的人都知道的吧（笑><）
單論自我意識樹以及情緒們的精緻造型，就已經足夠打高分了吧？（其實作畫一般都不會是迪士尼的問題啦！就是忍不住要誇一下而已！）
不過我一定要重點誇一誇Panic Attack那段作畫–這導演不會真的經歷過驚恐發作吧？因為真的超有帶入感啊！突然靜下來的配樂、只有心跳聲的幾分鐘、漸漸收窄的鏡頭、刻意的畫面模糊、韋莉的身體動作……全都在把我們拉進韋莉的視覺，充滿代入感。
我自己也經歷過一次驚恐發作，雖然不是很嚴重、也不是持續了很久，但印象也是挺深的：
你會感覺自己的身體異常敏銳，像是能感受到心臟跳動的位置、感受到血液的流動、感受到眼淚在打滾，但似乎又不是真的敏銳–不然為甚麼這個世界上的一切都好像消失了一樣？好像只剩下自己了，好像只剩下焦慮了。但你又知道這不是現實。你還要忍住不哭、還要盡快回去上課、回去工作呢！
看到Inside Out 2竟然選擇了＂驚恐發作＂這一個題材，我其實有一點驚訝，但更驚訝的是他們竟然詮釋得這麼好、這麼真實。我也是一下子就跟韋莉共情了：
當看到她的情緒漸漸平復，慢慢重新感覺到身邊的環境，我也忍不住笑了起來。
痛苦過後，陽光打在身上、細碎的聲音傳入耳朵、木頭的觸感再次真實起來，連身體也變得輕盈，一切也變的可愛動人–那種近乎＂劫後餘生＂的感覺，是很難用文字去形容的。
但Inside Out 2就是做到了，把深刻的情感用最美的畫面表現了出來。
無論大家怎麽想，這也會是我心中＂整部電影最美的一幕＂。
雖然我真的很喜歡這部電影，但還是要說一下我心中稍有不滿意的地方啦！( ˘•ω•˘ )
雖然新情緒們的外貌設計和選擇都很好，Inside Out 1中著墨沒那麽多的阿驚、阿燥和阿憎都因為跟著阿樂而擁有了比較多的戲份，但感覺整部電影都聚焦於阿焦身上，以至於有點忽略了其他角色，顯得有一點＂冗員＂。
例如上集主角阿愁，這集的戲份就比較少了。
但更大的問題是新情緒們也沒有太多表現機會（或許是基於阿羨、阿尷和阿厭與焦慮情緒的緊密關係，顯得他們總是在附和阿焦的話？）
特別是阿羨，其實是可以多著墨的（同樣的問題都有出現在與阿樂同行的阿驚和阿憎身上，也是缺乏了個人亮點，不過沒那麽明顯）
不過為了把篇幅留給更重要的主題，也是可以理解的。
Inside Out 2的主要創意點其實在預告中就已經出現得七七八八了：諷刺谷、頭腦風暴、意識流、微表情、自我意識、新情緒，基本就是這些了。
其實＂秘密銀行＂的部分挺有趣的，兒童動畫角色＂ 波波＂、游戲角色＂蘭斯＂、以及＂黑歷史＂這三個配角為劇本的有趣性加了很多分。
但如果你期望Inside Out 2會像前集一樣，花大量篇幅去進行對大腦内部的探索（也就是開一些＂新地圖＂）那你可能會有一點失望啦！個人認爲這集更集中於韋莉以及她的成長，而非世界觀的展現，是一個更現實和＂大人＂的風格。
就像導演說的，這部電影是拍給＂我們的孩子＂看的，也就是當年去看了Inside Out 1，而如今經已長大成人的＂孩子＂。
所以客觀來説，這次的想象力就沒有上一集那麽精彩了。
其實我有一點驚訝於Inside Out 2中沒甚麼韋莉父母的鏡頭，因爲父母在Inside Out 1中也算是佔了不少戲份（甚至有一條宣傳片就是韋莉與父母在餐桌上吵架的場景）。可能就如電影中說的一樣，＂家庭島＂縮小了吧？
如果可以看到青春期的韋莉如何與父母相處，看到韋莉爸爸的情緒們因爲女兒的焦慮情況而亂作一團的樣子，而韋莉媽媽的情緒們則不斷吐槽老公的表現，應該會很有趣吧？
個人覺得迪士尼會再出一個小影片，專門去補充韋莉父母的故事（就像那個＂韋莉的第一次約會＂小短片一樣）
希望真的能看到吧><
總的來說，雖然有一些小缺點，但我還是很喜歡Inside Out 2這部電影啦！（當然，感覺這部續集并沒有超越Inside Out 1）
我在7月12日，電影剛在香港上映時已經跟家人看了一遍（粵語版），後來又和朋友看了一遍英語版，發現這部電影是真的＂越看越好看＂。
本來7月就已經打算出影評了，怎料越打越長，最後就拖到8月了呢（還要是8月尾！真的對不起了！）
但我很開心，最後還是完成了。
如果大家覺得這篇文章還不錯的話，也可以多多關注我接下來的文章喔！（大概1-2星期會更一篇吧？）
也可以去看一下我的自我介紹文><
今天就先這樣吧！Sea You><~
